VORTEILE VON BIOTIN FÜR DIE HAARGESUNDHEIT

Biotin ist ein komplexes Vitamin, das zur Familie der B-Vitamine gehört. In der Literatur wird es auch als Vitamin H oder „Schönheitsvitamin“ bezeichnet. Heute wird es vor allem deshalb bevorzugt, weil es einen natürlichen Glanz hat und zur Stärkung des Haares beiträgt.

Keratin ist eines der entscheidenden und wesentlichen Proteine für die Haarproduktion in unserem Körper. Biotin unterstützt die Keratinproduktion. Es wird angenommen, dass es die Qualität des Haares erhöht und die Beschleunigung des Haarwachstums unterstützt.

Was sind die Vorteile von Biotin für die Gesundheit der Haare?

In einer Studie aus dem Jahr 2015 erhielten Frauen mit schütterem Haar 90 Tage lang zweimal täglich ein orales marines Proteinpräparat (MPS), das entweder Biotin oder ein Placebo enthielt. Zu Beginn und am Ende der Studie wurden digitale Bilder der betroffenen Kopfhautpartien aufgenommen. Das Haar jedes Teilnehmers wurde gewaschen, und die Haarsträhnen wurden gezählt, um die Haarausfallrate zu berechnen.

Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass bei den Frauen, die Biotin einnahmen, ein deutliches Haarwachstum an den Stellen mit Haarausfall zu verzeichnen war. Außerdem verringerte sich die Zahl der ausfallenden Haare.

Biotin hat viele nachgewiesene Vorteile, auch wenn weitere Untersuchungen erforderlich sind, um seine Auswirkungen auf das Haarwachstum zu bewerten.

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Kann Biotin den Haarausfall stoppen?

In den letzten Jahren hat die Popularität von Biotin stark zugenommen. Auch Haarprodukte, die Biotin enthalten, werden immer beliebter. Daten von Google Trends zeigen, dass die Menschen heute nach mehr Informationen über Biotin suchen.

Biotin ist eines der vielen Vitamine, die eine Rolle beim Wachstum von gesünderem und dichterem Haar spielen. Es gibt Studien, die zeigen, dass es das Haarwachstum bei Menschen mit Biotinmangel deutlich steigert.

Ist Biotin bei männlicher Glatze von Vorteil?

Es gibt nur eine Situation, in der Biotin bei der Verhinderung von Haarausfall wirksam ist. Wenn er auch an „Biotinmangel“ leidet. Während Biotin bei Menschen mit Biotinmangel nachweislich das Haarwachstum fördert, hat es keine Wirkung auf die männliche Glatze.

Kahlheit bei Männern ist oft genetisch bedingt. In einigen Fällen sind auch hormonelle Ursachen zu beobachten. Biotin spielt im Zusammenhang mit Haarausfall bei Männern keine Rolle. Biotin fördert zwar das Haarwachstum, hat aber keinen Einfluss auf genetische und hormonelle Ursachen.

Was sind die weiteren Vorteile von Biotin für den Körper?

Biotin zum Beispiel ist eines der wenigen B-Vitamine, die einen gesunden Stoffwechsel unterstützen. Es hilft dem Körper, die Glukose aus Kohlenhydraten in Energie umzuwandeln. Außerdem unterstützt es Aminosäuren bei der Ausführung normaler Körperfunktionen.

Einige Studien belegen, dass es Entzündungen reduziert, die kognitiven Funktionen verbessert und zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Diabetes beiträgt. Es wurde auch festgestellt, dass es das gute Cholesterin (HDL) erhöht und das schlechte Cholesterin (LDL) reduziert.

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